今日のメニューは

鶏そぼろと焦がしねぎごはん

里芋と白菜の味噌汁

カレイの煮付け

春雨のマヨポン酢サラダ

柿 です

柿の旬は10月から11月です。

シャキシャキとした硬いときからトロトロの完熟状態まで、楽しむことができます!

みなさんの好みはどれかな?

そして、この柿にはビタミンA、ビタミンC、カリウムが豊富に含まれていて、

免疫力を高める効果があります。

「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるほど栄養価の高い果物なんです!

 

那須校では昼食のとき、給食当番があり、学園生が盛り付けをしてくれます。

今日はごはん、みそ汁、柿の盛り付けをしてくれました。

「柿大好き」といいながら、盛り付けをしてくれた学園生もいました♪

 

季節の果物を食べて、食事からもしっかりと栄養を摂りましょう。

朝晩が冷え込みますので、体調管理には十分気をつけてください。