今日のメニューは
鶏そぼろと焦がしねぎごはん
里芋と白菜の味噌汁
カレイの煮付け
春雨のマヨポン酢サラダ
柿 です
柿の旬は10月から11月です。
シャキシャキとした硬いときからトロトロの完熟状態まで、楽しむことができます!
みなさんの好みはどれかな?
そして、この柿にはビタミンA、ビタミンC、カリウムが豊富に含まれていて、
免疫力を高める効果があります。
「柿が色づくと医者が青くなる」といわれるほど栄養価の高い果物なんです!
那須校では昼食のとき、給食当番があり、学園生が盛り付けをしてくれます。
今日はごはん、みそ汁、柿の盛り付けをしてくれました。
「柿大好き」といいながら、盛り付けをしてくれた学園生もいました♪
季節の果物を食べて、食事からもしっかりと栄養を摂りましょう。
朝晩が冷え込みますので、体調管理には十分気をつけてください。




