こんにちは！4月も半ばになり、
新入生の皆さんも新しい環境にワクワクされている頃ではないでしょうか✨
さて、今回ハートフルキッチンでは、
フルーツの中でも不動の人気を誇る「いちご」を提供させて頂きました！
いちごの旬の時期は冬から春(12月頃〜4月頃)にかけてです。
また、一番流通量が多くなるのは1月〜3月頃になります。
そして、美味しいだけではない！苺には栄養も豊富に含まれているんです♪
イチゴは果物のなかでもトップクラスのビタミンCが含まれているそうです！
なんとミカンの二倍✨
ビタミンCには抗酸化作用があるので、血管や臓器の老化を防いでくれる効果があります！
これからの時期、積極的に食べていきたいですね♪
低カロリーで栄養も満点なイチゴに生徒の皆さんも大喜びでした🍓
