2学期も始まり、早1か月が過ぎました。
今月の初めには中間考査があり、ハートフルキッチンからは
テスト前応援デザートケーキを提供させていただきました！
今回の応援スイーツはブラウニーです！ホイップつきです！ 勉強する前に糖分を補給すると、頭の回転がよくなり、 脳はエネルギーの消費が激しい臓器で、 なんと、エネルギー消費の30％をブドウ糖から摂取しています。 もし体内にブドウ糖がなかった場合には脂肪からエネルギーを消費し、 日常的には、３～４時間ごとに、最低限の糖分を補給すると良いとされていて、 糖分が切れると肝臓から筋肉の順で糖分を取り崩しに行きます。 勉強の後に軽く糖分を補給すると、疲れにくくなり、 脳が疲れていると感じた時には、糖分を摂取しましょう✨。
