テスト前応援デザートケーキ(^_^)v

2学期も始まり、早1か月が過ぎました。
今月の初めには中間考査があり、ハートフルキッチンからは
テスト前応援デザートケーキを提供させていただきました!

今回の応援スイーツはブラウニーです!ホイップつきです!

勉強する前に糖分を補給すると、頭の回転がよくなり、
脳はエネルギーの消費が激しい臓器で、
なんと、エネルギー消費の30%をブドウ糖から摂取しています。

もし体内にブドウ糖がなかった場合には脂肪からエネルギーを消費し、
日常的には、3~4時間ごとに、最低限の糖分を補給すると良いとされていて、

糖分が切れると肝臓から筋肉の順で糖分を取り崩しに行きます。
勉強の後に軽く糖分を補給すると、疲れにくくなり、
脳が疲れていると感じた時には、糖分を摂取しましょう✨。